lunes, 30 de enero de 2012

KDD AÑO NUEVO DIRECTO AL HOSPITAL



A raiz de una convocatoria por facebook nos plantamos ayer en daganzo, para hacer una ruta que en principio se planteaba tranquila, una vez en el parking no hacia mas que llegar gente y mas gente al final nada menos que 180 personas, despues de la foto de rigor nos pusimos en marcha y aunque hacia frio este no seria el principal problema sino el vendabal de aire que hizo toda la mañana, mientras la ruta discurria tranquilamente un buen dia para dejarse de entrenos y piques, pero estos dias en los que vas relajado son peligrosos y asi ha pasado, una piedra en el camino que cogida a la velocidad normal se pasaria por encima cogida muy despacio hace que mi rueda delantera se quede clavada y pegue una voltereta con un golpe seco al caer contra la bici, me levanto y en un principio me cuesta respirar, poco a poco vuelvo a ser persona y aunque con el dolor continuo la marcha que aun quedan un os 30km, el resto de la ruta aunque con molestias lo peor es la continua lucha contra el aire que te hace darlo todo, ya por la tarde aun con la molestia del golpe voy al servicio a orinar y veo que sale de color rojo asi que directamente al hospital, donde me hacen analiticas de sangre y orina, 3 radigrafias de la zona del golpe, y me ponen una via, las radiografias dan bien por suerte no hay nada roto, y las analiticas tampoco dan nada extraño, la doctora me cuenta que pueden ser varias cosas, desde una infeccion de orina cosa que no creo porque el problema ha surgido tras el golpe, tambien me dice que puede ser un problema de deshidratacion del riñon y que ante el esfuerzo haya sangrado cosa que tampoco comparto mucho porque yo bebo mucha agua, y la otra explicacion de que con el impacto se haya producido algun derrame interno cosa que creo que si puede ser, por fin a las 12 me dan el alta mandandome algo para la posible infeccion y un antinflamatorio para el golpe y la recomendacion de no hacer esfuerzos durante unos dias, a lo que le pregunto que ¿ cuantos ?, me dice que al menos 10 dias asi que creo que no voy a poder correr este proximo domingo en tres cantos pero quien sabe

miércoles, 25 de enero de 2012

HM BIKING - ENTRENAMIENTOS


Esta es la nueva web de entrenamientos de la cual esta encargada HELE, en ella se pueden obtener entrenamientos personalizados de ciclismo adaptados al nivel que tenga cada uno, la mejor manera de mejorar sobre la bicicleta y buscar ese punto de motivacion para afrontar una nueva temporada, los resultados hay estan ya que lleva a toda una campeona de españa, mucha suerte en tu nuevo proyecto

martes, 24 de enero de 2012

DOMINGO DE MTB






Despues del la paliza del sabado, el domingo salimos con las mtb a la sierra, con idea de dar una vuelta mas tranquilamente que el dia anterior, asi que decidimos haceruna ruta conocida sin demasiadas complicaciones, lo peor del dia estaba de salida asi que superado ese escollo estaba asi todo el pescado vendido, esa primera subida se hace mas amena viendo el pantano de manzanares, despues fuimos direccion moralzarzal donde tocamos parte del circuito de las 24h, despues de cruzar becerril, nos dirigimos a la cruz a recibir la bendicion anual, y para terminar por la parte sur de la pedriza con unas vistas espectaculares, y asi nos despedimos de carlos en su fin de semana madrileño, aunque antes de irse fer le hizo un bike-fit para colocarle bien la postura sobre la bici

sábado, 21 de enero de 2012

EL BALA VUELVE A DAR EN EL BLANCO



Despues de dos años de cumplir una sancion ilegal por las formas en las que se produjo y por las pruebas tan oscuras para culparle, el bala hoy ha vuelto a dar en la diana, ha sido en el tour down under, en una llegada en cuesta y al sprint no se podia hacer mejor, ahora habra muchos que se estaran rascando las vestiduras porque pensaban que habian acabado con el pero nada mas diferente porque desde el mismo dia que le sancionaron siguio entrenando y cuidandose mas que si pudiese competir y hay estan los resultados, los que le conocen de cerca dicenque le ven mas fuerte y eso unido a la rabia que tiene dentro hace de el incluso mejor de lo que ya era, la mejor noticia que podia haber es la vuelta de uno de los mas grandes del peloton y se esperan dias espectaculares:

UFF QUE PALIZA





Este fin de semana nos hemos juntado otra vez los miembros del equipo ya que carlos ha pillado un currado bono-bici y se ha venido desde asturias ha pasar un finde ciclista con nosotros, hoy tocaba carretera y ya que es invierno le hemos enseñado la zona de entrenos del sur, una ruta variadita con un poco de todo pero antes ha habido que decirle que al menos se pusiera una pernera porque queria salir a pelo, una vez en el carril y empezando a subir la marañosa las dos locomotoras ( fer y carlos), empiezan a tensar tensar tensar y riki me mira como diciendo " vaya dia que me espera", carlos con todo metido y fer con las ruedas de perfil para probarlas asi que los dos flipados subiendo a todo trapo, el siguiente reto la radio, segun han enfilado la cuesta les hemos dicho bye bye arriba nos vemos y asi ha sido, despues tocaba subir a chinchon y ahi carlos ha decidido pecar de prudente porque no sabia lo que habia por delante, hemos visto un grupo a lo lejos y hemos ido a darlos caza, una vez pillados yo me he quedado con ellos y fer ha decidido adelantar y seguir en solitario pero se ha dejado la vida para ir 100m por delante, de nuevo reunion y a titulcia donde casi nos pasamos de largo de la leche que llevabamos, parada a por la coca cola y ya de vuelta, por suerte hemos pillado un grupo que nos ha llevado a san martin por por lo menos yo llegaba medio apajarado y viendo en 3D, menos mal que en el medio del pueblo nos ha pillado una procesion y hemos parado 5 minutos sino......., y por fin la vuelta por la marañosa con un dolor de patas considerable y deseando llegar al coche, al final 96km muy ricos, mañana rutita de mtb del rico

domingo, 15 de enero de 2012

ARRIBA EL TELON




Hace unos años la temporada ciclista practicamente comenzaba en febrero con las carreras de la challenge de mallorca pero con la globalizacion del ciclismo ahora la temporada comienza en australia, cosa logica si pensamos que alli ahora estan en pleno verano y a cualquiera le apetece ir a entrenar-competir con buena temperatura, en esta primera carrera se lucen los nuevos maillot de los equipos, se estrenan los fichajes del invierno y dan sus pedaladas los nuevos equipos, y hasta alli a ido valverde a coger pronto el punto de forma que por mucho que entrenes solo te lo da la competicion, este año el tour down under es especial para los austrlianos porque por primera vez hay un equipo profesional propio " green edge"

AHORA YA EMPIEZA LO CRUDO




Cuando hace una semana estabamos en gandia con 23º nos las prometiamos muy felices y a la vuelta incluso les decia a los de la grupetta que yo ya habia corrido de corto este invierno, pero ya en el viaje de vuelta el termometro del coche bajaba y bajaba, y segun ha ido transcurriendo la semana el tiempo ha ido a peor hasta llegar hoy incluso a nevar, ayer nos las prometiamos muy felices pensando en hacer fondo, pero las ganas nos duraron lo que tardamos en llegar al punto de encuentro habia una niebla que no se veia a 10m asi que no lo dudamos no merece la pena jugarsela con los coches y que nos peguen un susto por no vernos, y como dice el refran a grandes males grandes soluciones nos volvimos a casa y pillamos las mtb y a darle caña dentro de lo que el ir congelado permite, al final 2h y 45m que supieron a gloria, hoy en teoria tocaba hacer el fondo de ayer pero me he levantado con 0 ganas de pasar frio y de sufrir asi que me he quedado en la cama, tambien con la escusa de que llevaba 11 dias seguidos montando, esta semana ya toca entrenar mas serio con el proximo objetivo que es tratar de hacerlo lo mejor posible en tres cantos

viernes, 13 de enero de 2012

TEMPORADA 2012

Se acabo la temporada de cx y comenzamos temporada de carretera y mtb con muchas ganas y con un monton de carreras por disputar, gracias al cx en entrenamiento ya va por buen camino y cuando llegue 3 cantos el calenton no pillara de improviso porque ya llevo unas cuantas carreras este año, mañana toca fondo en carretera y la verdad es que con el frio que va a hacer no apetece mucho pero hay que sacrificarse, ademas si lo hace el de este video,¿ no lo vamos a hacer nosotros?

jueves, 12 de enero de 2012

MI RECUERDO DE GANDIA





Aparte del buen sabor de boca que me dejo el largo fin de semana y en especial la carrera hay otros recuerdos que van a durar mas dias y que me recuerdan lo que podia haber pasado que seria lo facil y lo que realmente paso que es lo que hara seguir luchando y no tirar la toalla en el futuro

miércoles, 11 de enero de 2012

LA CARRERA





Y estas son las fotos de la carrera por fin un dia bueno despues de penar todo el invierno

martes, 10 de enero de 2012

FOTOS DE GANDIA : LA PREVIA






Como hay bastantes fotos las pondre en varias tandas aqui las del sabado con el reconocimiento al circuito y con la animadoras que me lleve de madrid y que lo dieron todo, y una ultima foto con el boss gane o no gane genio y figura

sábado, 7 de enero de 2012

CAMPEONATO DE ESPAÑA DIA 2: CARRERON POR FIN

Hoy era el dia d, los previos eran buenos porque podia seguir mas o menosla rutina de entrenos diarios porque la carrera era a las 3 asi que perfecto, llegamos pronto al circuito porque queriamos ver a las chicas y justo despues darle otras 3 vueltas antes de ir a comer, se va acercando la hora y nos preparan la parrilla, mi objetivo esta claro intentar que tarden lo mas posible en doblarme, el referente debia ser la carrera de la copa de españa de alcobendas donde estaban mas o menos los buenos y alli no les dure un asalto, tengo el dorsal 29 pero el juez nos indica que se colocara a la gente segun el ranking nacional, asi que seguro que me tocara en la parte trasera, segun van nombrando salta la sorpresa y voy a salir en el centro del peloton, ya preparados el hormigueo empieza y por fin salimos a darlo todo, toca apretar, apretar y apretar enseguida me doy cuenta que voy muy bien y comienzo a disfrutar porque voy metido en mi particular pelea con otros corredores y me encuentro fuerte, van pasando las vueltas y al comenzar la 3ª me acuerdo de fer que me decia que a la tercera no llegaba, peroen esta tercera vuelta nada mas coronar el repecho entro en una zona de grava donde se van las ruedas y me pego la voltereta del año, pero me levanto disparado ni agarro la bici y ni la miro si esta bien, segun continuo voy chequeando la bici que esta perfecta no tanto yo porque me he raspado bienel brazo y la espalda pero con la rabia me vuelvo a acercar al grupo en el que iba, paso la 4 vuelta y llego al principio de la 5 que ya se que sera la ultima veo que nadie viene detras y ahora si que disfruto de las escaleras, del curveo de la campa hasta ahora me parece bonito el circuito, y porfin llego a meta muy contento porque no me esperaba hacerlo asi y muy contento porque estas 3 semanas de entreno pensando en esta carrera han dado su fruto, y aunque alguno lo decia de coña pero la cena que me hizo ana ayer ayuda mucho y es de esas cosas que si me faltan ya voy rayado, pronto pondre las fotos de la nueva paparazzi hele, los resultados puesto 48 ( hablando con fer deciamos de hacer un top 50) pues hay esta, y 2º madrileño

viernes, 6 de enero de 2012

CAMPEONATO DE ESPAÑA GANDIA DIA 1


Ya estamos en gandia, despues de habernos perdido para llegar aunque no hay mal que por bien no venga y hemos visto dos puertacos guapisimos, nada mas llegar al camping y sacar los trastos me he ido directo al circuito donde he dado 3 vueltas y aunque el circuito le pondria un 6 sobre 10 creo que mañana puede salir algo decente porque hay zonas para pedalear y zonas donde sufrir, lo peor pueden ser varias curvas con grava donde es facil perder traccion, esta mañana ya he pillado cacho dos veces , la primera en los tablones donde no ha desenganchado bien el pedal y la segunda en una de las escaleras donde me he dado dos buenos golpes en la espinilla con el pedal, mañana mas la carrera es a las 3 asi que por la mañana ire a dar otro par de vueltas

miércoles, 4 de enero de 2012

EL RETORNO DEL BALA




Por fin y despues de 2 años de una sancion basada en un nombre en una bolsa ha regresado alejandro valverde , segun sus propias palabras sin ningun animo de revancha pero con muchas ganas de demostrar lo que injustamente le han impedido en estos dos años, posiblemente este tiempo sin poder correr tambien le pueda haber venido bien para coger un poco de aire y no estar tan quemado, esperemos volver a ver al bala de los mejores momentos porque ahora es el momento que tanto ha esperado mientras veia ver pasar los dias solamente entrenando sin poder competir, vuelve mi corredor preferido toda la suerte del mundo