ADIOS FIGNON

Hoy ha fallecido uno de los grandes corredores del ciclismo reciente el frances laurent fignon, un corredor en cierta medida injustamente tratado debido a su caracter arisco, pero eso no quita para que fuese un grande de echo consigui dos tours y un giro, a mi su imagen siempre estara asociada a un maillot del gatorade, a sus gafitas redonda y a su coleta rubia, al final como a mucha gente se lo ha llevado un cancer por lo que hay que seguir apoyando toda la lucha contra esta enfermedad :

LIDERES

Despues de ni se sabe de años volvemos a ser lideres de la mejor liga del mundo

EL ULTIMO ARREON

Ya estamos de vuelta en casa, y hoy hemos salido a dar una vueltecita con la flaca que desde la carlos sastre no la habia tocado, asi que con fer hemos dado una vuelta hasta manzanares para ver que todo continua en su sitio, con bastante gente por la carretera, ahora tenemos 15 dias hasta la marcha de los specialized days asi que intentaremos afinar un poquito antes de dar por terminada la temporada, la vuelta ya ha empezado con un corredor al que intentaremos hacerle un marcaje personal el gran : JOHNY WALKER que para empezar ayer se metio en la escapada del dia

COMIENZA NUESTRA VUELTA A ESPAÑA

Por fin comienza nuestra vuelta ciclista con una crono por equipos nocturna por las calles de sevilla, con un monton de etapas de las llamadas pestosas para que nadie se duerma la siesta y un final espectacular en la bola del mundo y como en todas las previas cada equipo cree que la puede ganar asi que vamos a analizar los favoritos de cada equipo y a ver que tal adivino soy:
Andalucia-cajasur: Marchante como mucho entre los diez primeros aunque lo dudo
Astana:Fofonov entre los diez primeros como mucho
Gasparotto: entre los diez primeros como mucho
Caisse de epargne:Luis leon: entre los cinco primeros
Arroyo: entre los diez primeros como mucho
Plaza:entre los cinco primeros
Cervelo:Sastre entre los diez primero
Euskaltel:Anton entre los cinco primeros
Intxausti entre los diez primeros
Garmin:Danielson entre los diez primeros
Kathusa:Purito Rodriguez entre los cinco primeros
Lampre:Kashekin entre los diez primeros
Liquigas:Nivali entre los tres primeros " para mi ganador de la vuelta"
Rabobank:Menchov entre los tres primeros
Saxo Bank:Frank Schleck entre los tres primeros
Andy Schleck entre los cinco primeros
Xacobeo:Mosquera entre los cinco primeros

ETAPA REINA

Como un yonki de las cuestas, cuesta que veo cuesta que quiero, en estos dias que estoy entrenando por aki veo ramales que salen de la carretera principal y hoy por no hacer siempre lo mismo decido tirar por una hacia un " pueblo" que se llama " la parra" pero antes lo miro atraves de internet y veo que son 9km para un desnivel de 600m, asi que alla vamos con solo 3km de calentamiento me meto en el lio, tras un primer repecho, una pequeña bajada y tras un giro a la derecha rampon del 14% coñoooo con esto no contaba yo, tras pasarlo la carretera empeora considerablemente pero bueno como voy con la mtb no se hace tan pestoso y al tran tran voy subiendo buscandoenla lejania el final del puerto, este puertecito no tiene nada que envidiar a un morcuera ya que aunque tenga un poco menos de % el estado del asfalto hace que sea duro, continuo a mi ritmo y lo unico que veo son lagartos, serpientes y conejos con cantimplora, todo ello amenizado por el canto de muerte de las chicharras, los tramos que da la sombra se agradecen pero cuando pega el sol con la velocidad absurda que llevo la sudada es considerable, por fin corono en un pueblo que tiene una casa a cada lado y nada mas, asi que media vuelta y a disfrutar de la bajada, una vez en la carretera conocida a terminar el entreno cosa que hoy ha costado un poquito mas que nada porque de los 750m de desnivel total, casi 600m han sido en 9km, ahora a disfrutar del resto del dia en la playita

MAS PLAYA Y MAS BICI

Aqui seguimos en estas duras vacaciones sin tener que trabajar........., seguimos haciendo kilometros para cuando volvamos que no nos de mucha caña el tio riki aunque no se yo cuanto estara montando, hoy recorriendo una carretera nueva y mientras vamos dando pedales continuamente viendo el mar y las playas y las calas, luego por la tarde playita y mas playita para ponernos un poquito mas moreno e intentar quitar las marcas de la bici

PLAYA Y BICI

Hoy ha sido el primer dia que hemos salido con la bici por aqui, hoy tocaba investigar la zona asi que no hemos hecho mucho, alguna foto en la playa y poco mas porque tocaba llenar la nevera antes de comer, la zona tiene posibilidades aunque hay demasiado trafico, mañana tiraremos para la zona contraria y extirare un poquito mas mi entrenamiento, por la tarde la playita de lujo con poquita gente y gracias al aire que ha hecho hoy con olitas

Avance fotográfico FER EN LA PERICO

FER sonriendo a pesar de la paliza


A rueda se va mejor


Valverde y los elegidos... Le duraron dos puertos.

NUEVO OBJETIVO: SPECIALIZED DAYS 2010

Bueno en este kit kat antes de irnos a la playa he decidido cual va a ser el objetivo para despues de las vacaciones y este va a ser el marathon de mtb de los specialized days, donde van a estar como jefes de ruta: el capitan ned overend, y los corredores del team specialized cristoph sauser y barry stander casi nada demasiados arco iris juntos,la fecha es el sbado 11 de septiembre sobre un recorrido de 49km, asi que ya toca ir poniendose las pilas para llegar en un buen momento de forma

CRUZANDO EL RIO TIETAR JEJE

Seguimos haciendo km por tierras candeledanas hoy el plan era tirar por un camino pero dos perros con pinta de querer dialogar poco nos han hecho darnos la vuelta y buscar un camino opcional que al final ha estado mas divetido porque no ha tocado cruzar lo que a alguna le parecia el rio tietar jaja lastima que me he quedado sin bateria en la camara para inmortalizarlo asi que solo hay una foto del primer intento, aunque el bueno ha sido montado sobre la bicicleta, luego un paseito entre fincas donde habia vacas bravas que nos miraban como si fuesemos marcianos, luego de vuelta a candeleda, hoy la salida ha sido un poco tarde ya que añoche estuvimos viendo un grupo de musica y baile de senegal que seguro que tenian menos agujetas que yo, mañana ultimo dia en candeleda porque casi sin pausa nos vamos a cambiar la montaña por la playa

QUE AGUJETAS MADRE

Hoy me he levantado como buenamente he podido porque vaya agujetas quetengo de ayer, los gemelos no se si son mios o de otro pero me he intentado meter los dedos para darme un pequeño masaje y he visto las estrellas, pero como uno es masoca y me apetecia salir con la bici pues hala al lio, como no queria en principio mucha batalla he decidido ir hasta las cuevas del aguila en arenas de san pedro, la ida a buen ritmito con alguntramo que habia que ponerse de pie donde las piernas decian " ehhhhh estate hay sentado", he tardado una horita en la ida, pero habia que volver y claro como uno es tonto el culo pues ya estaba el objetivo para volver picado conmigo mismo intentar bajar de las 2h en total asi que me pongo al lio pero la vuelta tiene mas repechos que la ida asi que toca apretar encima hoy extreno la equipacion del chino cancellara y empiezo a pensar en plan crono al final 1:45 minutos cuando he llegado a la carretera echando todo por la boca porque encima los 2 ultimos km eran de subida, esta tarde para recuperar " por los cojones2" ha tocado bañito en la garganta y a toar el sol como los lagartos

IMPRESIONANTE GREDOS

Hoy teniamos marcha de treking + un poco de escalada, y ha sido genial, comenzando desde el monumento a la cabra montes de nogal del barranco y con el objetivo de llegar hasta el refugio victory a 2000m, el camino en su primera mitad esta mas o menos acodicionado aunque siempre sobre losas de piedra y pizarra, superando en algunos momentosgrandes desniveles, en una de las curvas a a lo lejos lejos vemos algo de color blanco pensamos en un principio que puede ser un nevero pero al mirar con los prismaticos vemos que es el tejado del refugio, uff nos vamos a cagar hasta llegar alli, a medida que continua el camino lo vemos mas cerca pero el desnivel es mucho mas brusco, de golpe se acaba el camino por la vertiente de la garganta que vamos subiendo por lo que tenemos que cruzar la garganta y subir por unas zetas labradas en la piedra que desde lejos acojonan un poco pero una vez en ellas el unico problema es la pendiente que tienen, seguimos subiendo y se acaba el camino, ahora el punto de referencia es seguir los diferentes montones de piedra sobre las rocas que nos guiaran hasta al bordear unas piedras llegar al refugio, el dia ha estado muy extraño hasta los 1500m hacia sol pero apartir de aki las nubes van y vienen tampando los picos de los galayos y la temperatura por momentos ha bajado mucho asi que nos comemos el bocadillo y emprendemos el regreso que se ha hecho muy largo entre el cansancio y tener que ir frenando ante la pendiente pero ha merecido mucho la pena

VISITA AL PANTANO

Poquito a poco vamos haciendo mas km, hoy tocaba ir hasta el pantano que hacia muchos años que no lo veia, aunque mas o menos recuerdo los caminos siempre viene bien tener el gps, pero el camino que indica era ya conocido asi que solo era seguirlo, y casualidades de la vida en mitad de ningun sitio nos hemos encontrado a los que fueron los maestros de rutas por candeleda cuando empezamos con la mtb, hacia mogollon de años que no los veia y estan igual los jodios, despues de un rato de charlar y quedar para salir hemos continuado hasta el pantano que esta a tope de agua y donde hay unas vistas muy chulas, la vuelta ha sido mas jodida porque pegaba el aire de cara pero bueno como hoy era lunes y tocaba del mercadillo hemos apretado y listo, ahora esta cayendo agua para aburrir tipica tormenta de verano pero que jode, ya veremos si hoy toca ir de nuevo a la garganta a mojarnos que hay que ponerse moreno, y mañana aparcamos las bicis y ruta de senderismo por gredos si hace malo una tormenta por alli arriba puede estar interesante

1er DIA DE VACACIONES

Por fin estoy de vacaciones despues de un año ya esta bien, hoy primera salida en bici despues de una semana de ni siquiera mirarla, hemos empezado en plan suavecito para que ana vaya viendo la zona, aunque para ser el primer dia habia algun repecho traidor pero merece la pena por las vistas que hay, al final del camino tocaba hacer una parada obligatoria en la fuente de la joya que hizo el abuelo paco y que sigue echando agua como en sus mejores años.

SIN PALABRAS

Sobran las palabras:

Saludos desde El TremeNdal

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MARCHA CARLOS SASTRE: PERFECTO PUNTO Y FINAL

Por segundo año repito la marcha carlos sastre debido al buen sabor de boca que me dejo en todos los aspectos el año pasado, este año mejor ya que teniamos alojamiento en casa de los tios de ana a 20km del barraco con lo cual este año no habia que madrugar, ya aprovechamos el sabado para recoger tranquilamente el dorsal y los obsequios con un super maillot incluido que este año no regalo, esta mañana a las 9 estabamos preparados los 1200 corredores y se da la salida igual que el año pasado a tope, los primeros 22km hasta que empieza el puerto voy con el cuello todo tieso, miro la media y ya marca 38km/h, por unos momentos me acojono esto tiene pinta de petada porque voy forzando demasiado todo por continuar en el grupo de cabeza, empieza la subida del puerto de navalacruz aunque creo que van a cambiar el nombre por puerto de iker casillas y aqui ya se monta el despelote cada uno sube como puede los km de llano se acusan en las piernas y cuesta coger ritmo, ya terminando el puerto la directora de equipo me da el bidon fresquito y nos tiramos para abajo a tope, se forma un gran grupo en el que se suceden los tira y afloja que te dejan tocado todo esto por el llano hasta que llegamos a la subida del puerto de barajas, un puerto con una carretera y un paisaje que no lo parecen pero que tiene un suelo que tiene iman y el mortal, otro desparrame y cada uno coronando a duras penas, por fin termina el puerto y comienza la bajada por toda la zona del parador nacional se monta un grupo de unas 25 personas que se rompe en el avituallamiento donde alguno para y otros no, yo tengo que parar porque me meo y voy sin agua, y aqui es donde ha estado la cuestion de la marcha, me he quedado solo y solo tengo dos opciones. 1ª tirar yo solo y que sea lo que dios quiera porque aun quedan muchos km o 2º esperar que llegue un grupo y acoplarme, decido tirar solo y si peto pues peto, pasan los km y nadie viene por detras e incluso cojo a gente que se quedo del grupo grande parece que he elegido bien y llegamos a navaluenga donde empieza el ultimo puerto ya solo voy pendiente del tiempo que llevo y los km que quedan voy ciego dandolo todo y pensando que se va a escapar por poco, justo antes de coronar al mirar atras no se de donde aparece un grupo con los que corono porque ya no es plan de quedarse, este ultimo km del puerto no quiero ni pensar como esta el pulso pero me lo noto porque voy apretando hasta con las orejas, ya solo quedan 2km a meta y es casi cuesta abajo ya entrando en el pueblo tenemos que esquivar un coche del tonto del pueblo que se ha metido en el recorrido y por fin meta, al final he mejorado mi tiempo del año pasado en 3minutos, haciendo el puesto 116 y el primero me ha sacado menos de 20m, he terminado super contento y nada mas se acabo la temporada, no se si hare algo mas este año , si sale algo debe ser algo que me motive mucho, ahora toca colgar la bici una temporada que ya esta bien, gracias a mi directora, masajista, relaciones publicas, etc, CHAO hasta pronto

OTRO MAS ACUSANDO

Despues del tour y ya en casa han empezado a aparecer los que intentan chupar del tiesto, a las acusaciones de floyd landis " recuerdo corredor al que se le quito el tour de francia por dar positivo en control antidoping" el cual el solo se ha cabado su tumba al tener varias contradicciones en sus declaraciones ante el juez , se ha añadido un nuevo ex compañero de equipo de lance armstrong acusando a este de doping, el curriculum de hamilton tampoco es escaso " despues de haber pasado 2 años en la nevera por dar doping ahora se enfrenta a una sancion de 8 años por reincidente", estas son las personas que se dedican a acusar ninguno de ellos con pruebas solo con declaraciones que tendran que demostrarlas ante un juez, mucho se ha hablado de que si armstrong se dopaba o no pero particularmente pienso " que con las ganas que tienen de pillarle si hubiese pruebas reales ya habrian salido", son tantas las personas que han acusado y nadie con pruebas son tantos los que intentan de una u otra manera de chupar del bote que ya es un tema que resulta cansino y que si en algun momento se ha dopado lo ha hecho como todos los demas con la diferencia de que ha sido mas inteligente que ellos, otra cosa a colacion del tema, el otro dia lei que todos los beneficios de la fundacion livestrong van dirigidos a los niños que padecen cancer por lo que mas fuerte que nunca " GO LANCE ", " GO LIVESTRONG"

CONTADOR AL SAXO BANK

Al final salio la noticia mas logica sobre el futuro de contador, al final se ha decidido por la oferta del saxo bank de rijs, es lo mas normal teniendo en cuenta el contrato personal que tiene contador con specialized que al final optase por esto, mas lamentable es que el mejor ciclista del momento no tenga ninguna opcion de haber firmado por un equipo español de nivel, pero actualmente es lo que hay y aunque parece que el ciclismo de nuevo empieza a despuntar aun queda para volver a los años buenos, me imagino que contador se llevara al saxo bank a su guardia pretoriana, con lo que unido a lo que quede en saxo bank despues de la marcha de los schleck y cancellara pueden hacer un muy buen equipo

HOY CASI LO CONSEGUIMOS

Despues del " magnifico" dia de ayer, hoy repetiamos el plan previsto asi que otra vez a madrugar y a las 8.30 en marcha, poco nos duro la alegria a los 2km pinchazo en la rueda delantera de fer, increible otra vez como ayer, despues de arreglar decidimos mejor ir por manzanares, y comenzamos a subir navacerrada por becerril, al tran tran llegamos arriba, y nos enfilamos hacia cotos, despues a disfrutar de la bajadita y a repostar en navafria antes de enfilar morcuera, segun estamos parados al lado de otro grupo de ciclistas de repente aparece un tio pegando empujones a un chaval diciendole que habia asustado a su caniche, a puntito han estado de llegar a las manos pero bueno habia gente mayor en el grupo que ha impuesto la coherencia, despues a por morcuera que se nos ha hecho mas entretenido porque subiamos haciendo el tonto animandonos diciendo gilipolleces, una vez hemos coronado fer ha mirado la rueda delantera porque pegaba saltos y..... le ha salido un huevo a la cubierta, problema que ha ocurrido en algunas schwalve asi que ha hecho toda la bajada despacito por si las moscas, ya en el carril bici en el trozo que hay nuevo de cemento y cuando ya solo nos quedaban 4km ha aparecido " mesie mazo" alias el tio del mazo y a mi me ha pegado en todo lo alto y a fer que se reia le ha sacudido 100m despues asi que ya solo pensabamos en que la carretera girase y nos diese de culo el vendabal que se ha levantado, al final buen dia con 110km y 2 puertos de 1ª, ya esta todo el trabajo hecho para la sastre el proximo domingo.