jueves, 30 de junio de 2011

DE FUENTE EN FUENTE


Salir a entrenar a las 2 de la tarde con la solanera que pega es duro, al menos en la casa de campo tengo controladas las mejores fuentes asi que hoy con la mtb voy de fuente en fuente y asi consigo mantener el agua fresquita ademas toca ir buscando la sombra porque tela la que cae, y pensando en que el sabado empieza el tour y a estos tambien les tocara sudar asi que ya tendremos tema de conversacion para estas semanas, y por la noche viendo los resumenes que esperemos que den por tdp, dejaremos para el viernes las apuestas de este año.

domingo, 26 de junio de 2011

MORCUERA Y EL TIO DEL MAZO




Ayer sabado despues del dia de descanso toca hacer otra vez un poco de fondo, a mi me toca hacer morcuera y a fer morcuera y cotos asi que vamos al lio, salimos tempranito a eso de las 8y 30 la verdad es que jode madrugar mas incluso que un dia normal pero para hacer km es lo que toca y con mas motivo pensando en la hola de calor que hay en madrid, segun subimos por el carril, este esta pelado, vamos comentando donde se mete toda la gente que luego hay en la perico, sera que o hacen el fondo entre semana o lo hacen el domingo, casi no nos cruzamos con nadie, al llegar a soto y mirar hacia la sierra nos acordamos de lo que hicimos el jueves, y nos metemos al lio, la carretera hacia miraflores esta hecha un asco, vergonzoso para ir en bici, al llegar a miralores me pregunta fer como voy a subir le digo que a mi ritmo, y comienza la subida hasta llegar a la fuente donde paramos a coger agua un buen trago y para arriba, no se que me han echado en el bidon pero en varios tramos al ponerme de pie voy facil facil, esto me anima a tirar fuerte y ya que solo voy a hacer 1 puerto y luego ire al encuentro de fer pues ya recuperare, asi que a tope hasta arriba el cuerpo ha roto a sudar a lo bestia y los goterones caen sin parar, la zona dura despues de la casa abandonada la hago aunque sufriendo bastante bien lo que me anima bastante cuando ya empiezo a ver la cima ya toca darlo todo pero es un tramo de 1.5 km que se hace eterno pero voy comodo, por fin corono miro el tiempo 34 minutos diria que es mi mejor tiempo sino es asi de los dias que mejor he subido seguro, espero que llegue fer me mira de mala manera e incluso me insulta, le digo que no pare mucho y siga con su plan y que yo voy a su encuentro, en la cima de morcuera se celebra una prueba trail corriendo de 110km decido mientras que me recupero ver un poco y al poco llegan los primeros, esto si que es duro 5000m de desnivel el tiempo del 1º 14 horas, el ultimo 28h, despues de un rato alli me tiro para abajo haciendo km en el llano de manzanares mientras hago tiempo esperando a fer, una vez aparece nos volvemos al coche, hace mucho calor y encima el aire pega de cara , los ultimos 10km han sido un infierno sin fuerzas ni un gramo de gasolina en el cuerpo y el agua como el meado, en el coche ni ganas de cambiarnos, y encima con un buen lio por la tarde para rematar, al final fer 145km, y yo 125km contentos pero muertos

viernes, 24 de junio de 2011

MAS FOTOS



110% DIVERSION






Pedazo mañana de diversion, hemos decidido hacer una buena rutita de mtb por la sierra, como primer plato fuerte tenemos la subida desde soto hasta morcuera con unos primeros km por caminos que no conocemos hasta desembocar en una zona de pinar ya conocida de los 88, una vez salimos a la carretera riki saca el gen carretero pero le petamos a base de hacerle reir, una vez coronamos casi todo cuesta abajo hasta llegar a canencia donde reponemos fuerzas y empieza lo chungo del dia el gr- 10 hasta bustarviejo donde hay que ser el puto amo para hacerselo montado, nosotros hemos hecho tramos, sinceramente mas de los que pensaba, y por fin llegamos a bustarviejo donde empieza la pista conocida de los 88 hasta el puente de las fotos donde subimos hasta miraflores por un buen rampon, como ya es tarde decidimos bajar a soto por carretera cogiendo las curvas casi el plan moto gp, nos tomamos una coca que a estas horas sabe a gloria y vuelta a casa

martes, 21 de junio de 2011

OZU QUE CALOR



Aqui el que no adelgaza es porque no quiere sino que nos acompañe al mediodia a entrenar y veras como suda, y sin riesgo a deshidratarse porque otra cosa no pero fuentes un rato, y hoy para hacerlo mas duro unas 7 series de 3 minutitos tocaban hacerlas atrancados pero para no aburrirnos hemos mezclado estas con unas de cadencia, sobre todo las 2 ultimas se han hecho muy pesadas, hoy nos falto el uruguayo no sabemos porque o esta petado del domingo o estara concentrado para la final de la copa libertadores que juega su peñarol, yo creo que es mas lo primero, ya de vuelta por a casa por el carril de madrid rio da demasiada envidia ver a la peña banandose y tomando el sol, cualquier dia terminamos nosotros debajo de una fuente

domingo, 19 de junio de 2011

MARATHON DE PASTRANA: NO HAPPY






Como estaba previsto ayer se disputo el marathon de pastrana valedero para el open de españa de esta modalidad asi que alli estaban algunos de los pros de esta categoria, llegamos lo antes posible para recoger los dorsales y preparar todos los trastos,despues nos colocan en parrilla por categoria y salida lanzada desde la plaza del pueblo asi que la cosa se tensa nada mas salir, comenzamos de 0 a 100 con un par de km de asfalto con alguna rampa antes de la tierra donde intento no perder rueda del peloton principal cosa que hago gracias que al llegar a la tierra la cosa se ralentiza, primera subida rota donde se va despedazando el grupo, al coronar al contrario de otros años se va por la parte de arriba del monte hasta despues de dar un rodeo cogemos la primera bajada por un sendero donde dificilmente se adelanta y tampoco es plan de meter rueda alllegaral llano nos adelanta la primera chica con muy buen ritmo asi que nos ponemos a su rueda, salimos al asfalto y formamos un grupo de unos siete siempre a rueda de la chica, nos desviamos ycomienzael primer puerto del dia voy a buen ritmo unasveces tirando y otras a rueda llegamos al primer avituallamiento donde pillo dos botellas de agua una de ellas al maillot para luego, llegamos a una bajada un poco chunga porque a nuestra derecha se queda un precipicio donde si caes ya te pueden buscar........, de hecho hay un chico que ha caido por ahi y le decimos que si necesita ayuda ynos dice que cree que podra salir ¡ no se yooo!, continuamos y llego a primer sitio donde esta ana y alicia esperando con un bidon aun congelado que sobre todo el primer trago da la vida, comienza el segundo puerto con tramos muy muy empinados perocon un paso cresteando entre dos valles impresionante, una vez arriba se que hay que bajar y que hay empieza lo chungo, la primera parte es por una rodada con zetas y giros de 180º donde lo intento hacer lo mejor posible sin estorbar, una vez abajo de nuevo estan las chicas con otro bidon fresco asi que apuro a tope el que llevo, comienza el tercer puerto en principio por una pista ancha pestosa y despues de un giro por un sendero de molinillo con paso de piedra donde con el cansancio acumulado te dejas la vida, una vez coronado comienza la otra bajada complicada del dia donde tengo una caida y se gira el sillin, " pienso cojonudo si ya bajas mal encima con el sillin atravesado y sin poder colocar las piernas para guiar la bici", como puedo llego al final de la bajada donde en un cruce pido a uno de la organizacion una multi llave que por suerte tiene y enderezo mas o menos la cosa, estamos sobre el km 55 y voy un poco cruzado llego a la partede atras del pueblo la zona donde mas gente hay animando y donde me espera ana con otro bidon frio, que tengo que racionar hasta el final, pienso untrago cada 3km estaria bien, zona llana donde por fin poder pedalear y que cundan los km, y comienza la ultima subida del dia la peor por el cansancio y por el ansia de por fin llegar, enel avituallamiento hay gente con calambres y subiendo la gente que adelanto me pregunta si queda mucho les digo "no lopienses y siguedando pedales", por fin corono solo queda la bajada hasta el pueblo y queda la ultima pifia se joden los trinquetes del nucleo y al coger velocidad los trinquetes se quedan pillados y hace un ruido exagerado, por fin en el pueblo, solo queda la subida por el pave donde me acuerdo de roubaix y de flandes y subo pensando aunque vayas petado sube pedaleando alegre que esta zona mola, los aplausos de la gente retumban entre las callejuelas y esto anima mucho por fin veo el arco de meta y se acaba el infierno, las sensaciones no han sido muy buenas pero el garmin ha dado 157 pulsaciones de media asi que el ritmo ha sido bueno, pero en las bajadas no se si aun por las secuelas de la caida notaba que me faltaba fuerza y comfianzapara sujetar el manillar, al final me he bebido cuatro bidondes frios, unos seis botellines en los avituallamientos, 2 geles y un trozo de platano, al terminar me he bebido hasta el agua de los floreros, el puesto 35, lo quemenos me ha gustado es que para ser un open de españa la cosa ha estado un poco sosa de ambiente

Avance Móstoles 2011




Un pequeño avance de las foticos de Móstoles. No hay de Domi porque me hizo toda la carrera pero no di para más y no hubo frutos que recoger. A mi compis de club y de entreno ¡Enhorabuena!


Fer Quesada, Daniel Quesada y Sergio Quesada jeje


Fer en el podium


Helena Laura, María y Ana!!


Las chicas y los peques Sergio y Daniel


Felipe José :-)


Helena
.

viernes, 17 de junio de 2011

OPEN DE ESPAÑA MARATHON EN PASTRANA


Hoy toca dia de descanso que bien me viene para afrontar mañana la prueba del open de españa en pastrana, esta semana los entrenos han ido bastante bien, aunque estoyun poco cansado de piernas, pienso que sea en parte por el calor que ha hecho estos diasy que tampoco he podido dormir mucho esta semana, ya veremos como se nos da, habra que hidratarse bien porque se va a sudar pero ese tema esta controlado entre los avituallamientos y los sitios donde se va a poner ana, el otro tema es como respondera la bici despues del rollo que he tenido con esa dichosa holgura que le salio, creo que ya esta arreglado pero no la he podido probar y ademas he subido un poco el sillin espero no tener molestias, mañana pondre la cronica

miércoles, 15 de junio de 2011

CRONICA MARCHA ALBERTO CONTADOR


Alas 8:30 se dio la salida de la 1ª marcha alberto contador, la guardia civil llevo a todos los participantes en tramo neutralizado hasta el comienzo de la subida a la radio por la carretera de la nueva, donde saltan chispas y suben las pulsaciones, poco a poco se van formando grupos, la carretera aunque divertida, va castigando poco a poco por las continuas subidas y bajadas, llegamos al primer avituallamiento en el km 50, un poco escaso fruta y agua, despues de 2km a tope para coger un grupo, continua la marcha y cada vez se forma un grupo mas grande, facilmente seriamos unos 60, este es un buen momento para poner en practica y depurar la tecnica " rujanito" , a la llegada al 2º avituallamiento desaparece todo lo anterior, la guardia civil y los ayudantes de la organizacion que habian estado en todos los cruces y demas zonas del recorrido desaparecen y los cruces y las glorietas se convierten en muy peligrosas por el poco respeto de los conductores, el avituallamiento aunque mas abundante que el anterior esta colocado en una zona muy mala y peligrosa del pueblo, y por fin la primera meada en el km 112, poco a poco formamos un grupito de unos 8 y con algun pequeño relevo y usando la tecnica " rujana" lleamos a pinto donde nos espera una paella, firma y fotos con contador , del sorteo pues no toco nada de nada, en general la marcha ha estado bien organizada pero con algun punto que mejorar, los numeros son:
km: 150
tiempo: 4h y 50m
138 pulsaciones de media
3456 calorias
31,2 km/h de media
3000 m desnivel acumulado

lunes, 13 de junio de 2011

PRIMERA SALIDA


Hoy ha sido el estreno de ana con la flaca, si si al final tiene flaca una orbeaita blanca, negra y morada, con la que poder ir cogiendo fondo para salir a hacer rutitas con la mtb y poder coger mas fondo, la salida de hoy ha sido de toma de contacto, para ir haciendo ajustes pero la he engañado y la he convencido de subir garabitas y ha ido bastante bien hasta que sela han ido acabando las pilas aun asi casi 20km de 1ª toma de contacto

La pura verdad

Yo quiero mucho a Iceman (Domi), es mi amigo. Sin él no saldría a montar ni la mitad de las veces. Sin él y su increíble (literalmente) gps no haría ni la mitad de kilómetros que hago en MTB. No sé si darle las gracias... :-)


YO: ¿Qué pasa?
ICEMAN: Espera, voy a consultar el GPS... ah, era por el cruce anterior, hay que volver un poco hacia atrás.
YO: ¿Otra vez?
ICEMAN: ¡Venga, tira, coño!
(Conversación que se da con cierta frecuencia en los montes madrileños)
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domingo, 12 de junio de 2011

MTB ENTRE VACAS






Hoy el dia ha estado divertido, aunque nos ha faltado fer, aun con la resaca de la marcha de hoy, asi que solo salimos riki y yo, habia que sacar al abuelito a que le diese el sol, y se ha portado muy bien despues de lo de ayer habia que ver como respondian las piernas asi que rutita por la zona de manzanares y pueblos limitrofes, habia descargado un track de una ruta que creia conocer pero a la hora de la verdad ha sido practicamente todo nuevo, el primer tramo conocido se trataba de cruzar la sierra de manzanares hasta la zona del circuito de las 24h, hasta ahi bien pero siguiendo el track el camino subia por la pista de la bajada de las 24h y hay se nos han puesto las orejas tiesas, unos cuantos rampones de molinillo y con el terreno muy suelto, luego bajada a moralzarzal donde comenzaba la zona nueva pasando por una zona donde bastantes vacas no nos miraban demasiado bien , pero al llegar al final el camino nos hacia saltar una valla y continuar campo atraves y ante la duda decidimos volver otra vez por donde las vacas hasta llegar a un camino que ya era bueno, continuamos para enseñar a riki la cruz de tom simpson que desde que algun desalmado robo la ofrenda de la rueda y con toda la vegetacion de alrededor cuesta encontrar, casualmente cuando nos marchabamos aparecio sevilla con toda su grupeta de la sierra, despues bajada a matalpino y volver rapidamente por la parte de atras de la pedriza viendo a los ilusos hacer cola para entrar a comer a la pedriza, de ahi al coche una buena rutita para el domingo

sábado, 11 de junio de 2011

LOS REPECHOS DE LA CLASICA





Despues de una semana un tanto rara en cuanto a los entrenos por culpa del tiempo, hoy volviamos a la normalidad, aunque sin fer que se ha ido a la marcha de alberto contador " esperemos que ponga la cronica", hoy la intencion era de no subir puertos pero si meter varias subidas mas cortas e intentar hacerlas mas fuerte, los primeros escarceos por el carril han sido suaves pero despues de que nos adelantase un buen grupo me he ido con ellos y el ritmo ha sido super, al final en las ultimas curvas antes de la encina me han soltado, aunque yo he seguido a tope hasta arriba, luego hemos tirado direccion hacia el pantano de navacerrada y una vez salimos del pueblo de becerril otra vez fuerte hasta la presa, ya de vuelta llega el punto algido del dia con la subida de la pedriza, el calificativo seria de pestosa y dura, sobre todo por lo "botoso " que esta el suelo, pero la zona es espectacular y sin duda digna de un final de vuelta a españa, el ultimo col de la jornada era el cat de mur pero ya estabamos pillados de tiempo, asi que nos hemos ido hacia el coche donde el treno ha llevado algun vagon de mas, segun nos dirigiamos hacia el muro de huy , riki me ha suplicado que le dejase ganar, pero le he dicho que ha cambio tenia que trabajar que se estaba escaqueando asi que durante un par de km a tirado a tope, tan a tope que le han dado calambres y casi me tengo que bajar y subir andando para que gane, al final han salido 117km y 4h y 15min de entrenamiento, mañana toca mtb ya veremos si solo o acompañado

Bike line :-)

lunes, 6 de junio de 2011

ENTREVISTA CON EL MEJOR

Hablar de José Antonio Hermida en nuestro país, es hablar de un grandísimo piloto y una mejor persona. Hablar de josé antonio hermida a nivel continental, es sinónimo de regularidad, palmarés, victorias y simpatía. Hablar hoy en día de José Antonio Hermida a nivel internacional engloba un conjunto, un campeón del mundo en todas las categorías posibles, regular como muy pocos y extrovertido y gentil como ningún otro.

Bienvenidos a la vida de un campeón mundial sobre la bici y fuera de ella.

¡Entrevista, video y fotografias!

:: EN PRIMERA PERSONA

Planeta MTB: Después de casi veinte años subido a una bicicleta en competición, durante los cuales catorce han transcurrido de manera profesional, aquel chico de Puigcerda que salía cada mañana a montar alegremente en bici, no sólo continúa igual cada mañana, sino que además lo hace con un palmarés tan grande que seguramente provocaría subir los humos y bajar la guardia hasta el más “pintado”. ¿Cómo consigue una persona con este recorrido y bagaje motivarse cada mañana?

José Antonio Hermida: Y me considero un auténtico privilegiado, siempre lo he dicho. Tengo la oportunidad de dedicarme a lo que me gusta y ganarme bien la vida con ello. Cada día realizo lo que más me gusta en la vida, salir a montar en bicicleta, y el día que ya no disfrute con ello simplemente dejaré de dar pedales.

PMTB: Cuando echas la vista atrás, ¿qué recuerdos vienen a tu mente?

J.A.H.: Pues recuerdo aquel chaval que comenzaba a montar en bici con quince años, que sólo quería disfrutar de lo que estaba haciendo y trataba de que alguien le regalara un casco por ejemplo. En ningún momento llegué a pensar ni la mitad de las cosas que he llegado a conseguir en todos estos años. Sin duda alguna, seguir disfrutando cada día de la bici y por supuesto mi familia, me lleva a seguir haciendo lo que hago.

PMTB: ¿Qué valoras de tú familia?

J.A.H.: Pues creo que tengouna familia bastante estable, bastante normal. En casa soy el José de siempre, llevo toda la vida con mi mujer Sandra, mis hijos están bien de salud y mis padres también, me siguen en las carreras. Nadie me obligó a practicar ciclismo, ni tampoco a continuar estudiando. Mi hermana no tiene nada que ver con el deporte, y como digo, soy el José de siempre. Me tengo que levantar a coger el pan todos los días igualmente.

PMTB: ¿Qué te gusta del lugar donde vives?

J.A.H.: Pues que vivo en una zona donde tengo todo lo que quiero, una gran calidad de vida, bastante tranquila e ideal para mi trabajo. Es la mejor oficina que puedo tener. Hoy en día con las tecnologías que existen, no necesito nada más. Nací aquí y me encuentro cómodo.

PMTB: Cuando sales a entrenar, ¿vas sólo o acompañado?

J.A.H.: Cuando salgo con la bici de montaña salgo siempre solo, y en carretera con grupeta. Prefiero ir más concentrado, más a lo mío. Que puede ser peligroso, sí, pero ir desconcentrado es más distraído y quizás también peligroso.

PMTB: ¿Hay algún consejo o pauta que te sirva en momentos de mayor desorientación?

J.A.H.: Siempre hay uno que me digo yo, “tú a tú rollo, si tienes una teoría, un sistema y confías en él, no dejes de seguirlo”. Al final puede o no salir, pero hacerlo a medias tintas es peor. Y luego hay otro que me dijo otra persona cuando empecé a andar en bici: “como tú hay mil, mejor que tú hay dos mil, así que no te entretengas y ponte a trabajar.” Es decir, si quieres algo ponte a trabajar. Por mucho talento que tengas, sin trabajo no suele haber éxito. Ganar una carrera no suele ser casualidad.

PMTB: Qué ha cambiado en las carreras actuales?

J.A.H.: Antes la gente trataba de mantener bien la forma todo el año, ahora se ha profesionalizado todo mucho más. Ahora los pilotos se preparan un gran pico deforma, son carreras más individuales, más agresivas, más técnicas. Yo por ejemplo aprendí haciendo ciclocross, ahora no va nadie en mala forma a una carrera de mtb. En los últimos años estamos viendo a vencedores diferentes en casi cada prueba de la Copa del Mundo, los podiums también variados, hemos variado mucho. Yo he pasado de hacer noveno a ganar, a volver a ser octavo. Cada carrera hay gente fresca.

PMTB: ¿Qué es lo mejor para recuperar?

J.A.H.: Además de rodar y hacer masajes que físicamente es lo habitual, lo más importante es desconectarmentalmente. Antes no me solía volver mucho a casa tras la carrera, ahora no sólo con los niños, sino con las facilidades de transporte que hay cada domingo por la tarde puedes salir para volver a casa. Desconectar y cambiar el chip es importante, porque no creas que con los niños se hace una vida muy de descanso. Pero esa energía y cambio de atención es buena.

PMTB: ¿Qué te llama la atención fuera de la bici?

J.A.H.: Deportes, cosas en el fondo relacionado con lo mío, esquí de fondo, leer las revistas, me gusta saber cosas de la bici, hacer karting cuando puedo, el mundo del motor me gusta, estar relajado.

PMTB: ¿Te han respetado las lesiones?

J.A.H.: Me han respetado. Este año empecé con unos pequeños problemas de rodilla y curiosamente me volví a quitar un empaste que tenía y ya desapareció. Puede ser que de allí. Alguna tendinitis he tenido algún año, pero nada serio.

PMTB: ¿Cuidas mucho el cambio de cada bicicleta que realizas?

J.A.H.: Sí, eso es importante. Tengo una horma que coloco para saber exactamente dónde va cada componente de la bici. Y el equipo tiene otra horma también. Nuestro mecánico puede cambiar una bici entera y no falla ni un milímetro dónde y cómo debe ir cada accesorio.

:: OBJETIVO CUMPLIDO

PMTB: ¿Hubo alguna clave para afrontar este mundial?

J.A.H.: Pues unos días antes de ir al mundial me mentalicé en que tenía que darlo todo, darlo todo, darlo todo, hasta tal punto que me dije que luego tenía cinco meses para recuperar. Porque era la carrera, era el lugar, era el momento, y lo tenía que dar todo. En la última vuelta cuando estaba luchando con el checo tenía un buen dolor de piernas y de todo, y sólo iba pensando: “tienes cinco meses, tienes cinco meses. Venga un puntito más. Tienes cinco meses, tienes cinco meses. Venga un puntito más…”. La anécdota fue que el día antes entrenando me preguntó Coloma en una subida, “¿cómo te ves para mañana?”. Y yo le respondí: “no lo se, lo único que se es que tengo cinco meses para recuperarme de lo que pase mañana”. Y al acabar la carrera, que él lo hizo genial también con un sexto puesto me dijo: “me he pasado toda la carrera pensando en ti, cinco meses, cinco meses”. La frase ya ha hecho escuela.

PMTB: Después de unos meses tras conseguir el título mundial, ¿qué has podido pensar más tranquilamente sobre ello?

J.A.H.: Pues que he tenido la suerte de rodearme de muy buena gente que me ha enseñado y de la que he aprendido muchas cosas. He estado en equipos que no han escatimado nada para que yo mejorara y aprendiera todo lo posible, poniendo todos los medios posibles para sacar el máximo rendimiento. El buen ambiente generado alrededor finalmente ofrece resultados, y estos han llegado.

PMTB: ¿Cómo ves a la generación que viene detrás?

J.A.H.: Mira que yo siempre he sido muy crítico, y aunque ahora lo veo bien, porque la generación inmediata detrás mía ya está funcionando, no veo así nada más venir después de ellos. Creo que hay que empezar a trabajar sobre ello, porque ahora estamos muy bien y seguramente dure unos años más, pero no hay mucho margen para la “tercera generación”.

PMTB: ¿Cómo te gustaría disfrutar de la bici cuando no tengas que salir como ahora?

J.A.H.: Pues esa pregunta es buena, porque te contestarían en la grupeta donde salgo. Saldría igual que ahora, porque afortunadamente disfruto cada día con la bici. Por ejemplo este año me decía uno, “es que nunca te veo estresado encima de la bici”, y yo le decía, “y por qué voy a ir estresado si es lo que me gusta hacer, montar en bici.” Habrá épocas que sean más duras y yo afortunadamente siempre he tenido un camino de rosas, porque si no ganaba un Campeonato de España, ganaba un Europeo, si no una Copa del Mundo, o una medalla en algún campeonato. Luego habrá gente que tenga que hacer muchos esfuerzos, dietas, entrenos y yo afortunadamente saco mucho rendimiento de las cosas que hago. Entiendo que soy afortunado.

:: UNIVERSO MEDIÁTICO

PMTB: José Antonio Hermida apareció como invitado del programa de Antena 3, Buenafuente, y fue todo un éxito para él, su equipo y para el MTB en general. ¿Cómo se enteraron de tu victoria en el mundial? ¿Cómo surgió la idea de ir al programa?

J.A.H.: Después de hablar y de que me llamaran (ya en el plató) les pregunté que cómo habían sabido de lo mío o por qué se habían puesto en contacto conmigo. Buenafuente vio la noticia y comunicó al equipo que vieran el perfil y se pusieran en contacto. Por lo visto, me dijeron que tras hablar unos segundos con una persona, pueden saber si va a dar o no juego en el plató.

PMTB: ¿Cómo fueron los preparativos para asistir al programa?

J.A.H.: La verdad es que me pusieron todas las facilidades, fueron encantadores. Le dije a Buenafuente que le quería dar un maillot para él, y me dijo que se lo diera en directo, que no había ningún problema. Entonces personalicé las gorras, los guantes y lo preparé todo para el programa.

PMTB: Una de las cosas por las que Buenafuente se interesó fue por los seguimientos que los ciclistas profesionales recibís para los análisis de sangre, los famosos “Vampiros”. Casualmente, a los dos días de estar en el programa te vinieron a visitar en República Checa, ¿se enteró de esto?

J.A.H.: Sí, sí, de hecho me sigue en Twitter y en un mensaje privado que me escribió me dijo que vaya eficacia, dicho en el programa y hecho unos días más tarde. Para que nadie tenga duda, fue gracioso.

PMTB: ¿Cómo fue la experiencia en el programa de Buenafuente?

J.A.H.: Pues fue una pasada. Estuve allí con mi mujer y tres amigos. Nos dirigieron al camerino y en seguida nos enseñaron todo el plató y alrededores. Nos trataron en todo momento muy bien. Buenafuente tiene como una aura especial, me sentí muy bienallí, con el respeto que merece una acción así, pero muy cómodo gracias a la cercanía y trato agradable de todo el mundo.

PMTB: ¿Cómo se han tomado en el equipo tu repercusión en España?

J.A.H.: Bueno, los alemanes no daban crédito. No podían entender, con una similitud con su país, cómo yo podía haber salido el tiempo que estuve en el programa líder de la noche nacional. Se lo explicaba
y no se lo creían, “¿pero cómo?” me decían, yo qué se, le respondía yo, a mí me llamaron y yo fui encantado.

PMTB: Antes de asistir al programa líder de la noche, también estuviste en el palco de honor del F.C Barcelona. ¿Cómo fue también ese proceso?

J.A.H.: Sí, la verdad es que llevo unas experiencias muy bonitas y divertidas. Este caso vino por dos vías diferentes. Primero se puso en contacto conmigo el jefe del área económica del equipo, llamando previamente a la federación catalana para interesarse y proponerme que fuera a realizar el saque de honor. Por otro lado y al día siguiente me llamó el vicepresidente del Barcelona, proponiendo igualmente por iniciativa del presidente Rosell el interés por asistir al Palco en una de las jornadas. Yo hacía un tiempo había participado con Rosell en un partido de fútbol sala. Una vez allí me dijo que se acordaba de mí y que los presagios que le habían dicho de que un día sería Campeón del Mundo ya se habían realizado.

PMTB: ¿Y cómo se vive la experiencia de estar allí?

J.A.H.: Yo fui encantado pensando que nadie sabría nada de bicicletas y que sólo se hablaría de fútbol y otras cosas. Menuda sorpresa me llevé. Primero me percaté de que estábamos en el palco de los propietarios, no en el de las empresas situadas alrededor del mismo. Allí no hablamos nada de fútbol. Para empezar y cuando llegué allí con mi mujer, los dos teníamos nuestros sillones con el nombre personalizado. A mi lado se sentó el responsable económico y comenzamos a hablar de bicicletas de montaña, pues era aficionado y además participaba incluso en pruebas por la región. Me confesó que había suscrito la cuota de Freecaster.tv para verme en la carrera y que estuvo atento siguiéndola. No sólo era practicante, sino que hablamos de aspectos técnicos y personales de más pilotos. Estuve encantado. Después llegó también el vicepresidente para charlar también de la bici, otro aficionado, que también además me dijo que me veía salir a entrenar a veces por mi zona. En fin, fue una experiencia maravillosa y sorprendente, y sin parar de comentar con muchos de los allí presentes aficionados y practicantes a la bici de montaña.

PMTB: ¿Qué más cosas ocurrieron en el palco?

J.A.H.: Antes de bajar al estadio, me habían dicho que me llevara posters, camisetas y cosas para firmar. Yo pensaba que adónde iba yo con todo eso en el estadio del Barca. Otra equivocación mía. En el descanso bajamos a la zona común de ambos palcos y allí comencé sorprendido a firmar aquello que me había bajado. Había muchos fans y practicantes de la bici que me reconocieron. Nos trataron super bien y disfrutamos a lo grande.

PMTB: ¿Qué más programas destacados siguieron a tu éxito mundial?

J.A.H.: Otro día acudí al programa matinal más visto en Cataluña, de gran audiencia y donde el jefe de deportes había dado buenas referencias sobre mi historia y persona.

PMTB: ¿Y qué tal como comentarista de la Vuelta Ciclista a España? Estuve en la etapa plana antes del final de La Vuelta. Me llamó Carlos de Andrés por teléfono primero a Canadá, para felicitarme en directo durante la etapa que se estaba disputando y emplazándome a visitar y comentar a mi regreso a España una de las etapas. A mi llegada bajé a los estudios centrales de Madrid, pues este era el primer año que no seguían la vuelta en su transcurso, con el fin de entrevistar y contar con la presencia cada día de algún corredor, excorredor o similar. Fue una agradable sobremesa de charla y conversación.

:: SENSACIONES A FLOR DE PIEL

PMTB: Dentro del sector de la bici y con los demás pilotos contrincantes, ¿qué felicitaciones, gestos o acciones te han sorprendido gratamente?

J.A.H.: La verdad es que se alegró mucha gente, yo vivía una sensación de alegría común bastante extensa. Por orden, podría destacar el último paso por el avituallamiento que lo hice a fuego, esprintando como un loco, porque venía el segundo a veinte segundos, pero veinte segundos con un problema no es nada. Y pasando el último avituallamiento muchos mecánicos, asistentes y ayudantes de equipos estaban animando mucho y casi olvidando dar sus funciones al resto. Luego, recuerdo desde el año pasado en Australia un gran gesto de mi amigo Steve Peat cuando ganó el mundial. Delante de todo el mundo en el recinto, me hizo un gesto para que me acercase y me dio un gran abrazo. La gente alucinó cómo un piloto de XC se podía relacionar tan bien con otro de DH o viceversa. Este año, como dos buenos amigos y “veteranos” en activo del máximo nivel, me ha tocado a mí devolverlo. Se acercó con Minnar, con Lopes y con el jefe de Santacruz bicycles y tras un abrazo me felicitó por el mundial. Yo le dije: “si tú lo ganaste con 35 años, todavía yo puedo ganar 3 más”. Bajo unas risas nos quedamos disfrutando. Al principio de temporada le había mandado un SMS a Peaty con la frase que Valentino Rossi expuso en el pasado mundial, “gallina vieja hace buen caldo”. Le gustó tanto la frase que todo el año me estuvo preguntado si estaba cocinando la sopa, y también por ello nos estuvimos riendo. En su Twitter Peaty puso que finalmente Hermida cocinó su sopa. Con Absalon en la zona del podium fue un momento bastante especial, pidió permiso para entrar en el recinto y me felicitó, “después de muchos títulos y victorias que te he arrebatado, estoy muy contento de que tengas tú mundial”. Fue muy bonito. En la fiesta de celebración, Nino Schurter me dijo también, “realmente estoy contento por ti, porque serás un buen embajador de nuestro deporte”. Luego con Ralph Naef (gran amigo de José), nos pegamos una buena panzada a llorar. Me contaron de Ralph que en el último paso del avituallamiento antes de meta, preguntó por quién había ganado y al escuchar Hermida, se pasó todo el tramo con los brazos en alto y gritando, importándole poco perder su puesto en el top ten. Luego en el hotel, el jefe de Specialized a mi llegada me dio un abrazo y me dijo: “hemos ganado todo hoy”, ellos también estaban en el cajón. Yo veía a la gente contenta.

PMTB: Y por enésima vez, ¿realmente no te viste ganador hasta cruzar la línea de meta?

J.A.H.: De verdad que fue en la línea de meta. Todo el mundo me lo pregunta, pero yo hasta cruzar la línea de meta no me sentí Campeón del Mundo. De hecho, yo que siempre hago algo para cruzar la meta y demás, me quedé en blanco, bloqueado, sin acción. Realicé la entrada protocolaria de levantar los brazos y la bici. Fue una sensación que después al hablar con Sandra mi mujer, me dijo lo mismo. Sentimos un vacío tras cruzar la meta y pensamos, “ya está, catorce años aquí para esto, y ya está”.

PMTB: Con el mundial en la mano, ¿qué te llevas a casa?

J.A.H.: Al final, yo he ganado una medalla y un maillot, pero lo que realmente tiene valor es vivir los instantes después de la carrera, la celebración, el día siguiente, ver la cantidad de muestras de cariño de mi gremio, de cualquier equipo y sin distinción (mecánicos, masajistas, jefes de otros equipos, corredores de todo tipo… Eso es lo que realmente tiene valor para mí. Al fin y al cabo, la medalla y el maillot lo puedo comprar en “cualquier sitio”.

PMTB: ¿Cómo ha sido la recepción aquí en tu pueblo?

J.A.H.: Pues la verdad es que muy bien, es algo grande conseguir un mundial, pero afortunadamente todos los años hemos conseguido algo: una Copa del Mundo, un Europeo, un Campeonato de España… Y siempre todo el recibimiento de cariño es positivo

PMTB: ¿Parece que nos hemos acostumbrado todos a tus buenos resultados?

J.A.H.: La verdad es que me encantaría que la brecha que estamos abriendo sea para que vengan nuevas generaciones y pulvericen todos los records actuales. El deporte español en general está viviendo una gran época dorada. Ya está por ahí una frase que dice: “Soy español, ¿a qué quieres que te gane?”. Si echamos la vista atrás, antes íbamos a participar, a que no nos doblaran, a coger experiencia… Afortunadamente ahora somos cinco corredores de élite que estamos metidos entre los veinte primeros clasificados en cada prueba. En Europa ya se habla de la armada española. Si falla uno, ahí está el otro. Pero volviendo al tema del homenaje en el pueblo, sí tengo que confesar que esta magnitud ha sido más emotiva para todos.

PMTB: Tu triunfo ha estado seguido en meses cercanos por un revuelo de supuestos positivos por dopaje en nuestro país. ¿Qué opinión te merece?

J.A.H.: Pues la verdad es que no tengo mucho que decir. Hay dos casos que han sido confirmados y que además ellos mismos han ratificado y asumido, uno es el caso de nuestra Marga Fullana. Ella expresó en un comunicado todo lo que tenía que decir y ahí está. En los otros dos casos no hay claridad sobre ellos, sobre todo el revuelo mediático de Contador. Esto propicia una puerta abierta a la especulación sobre todo el deporte ciclista. Cada uno en su vida puede asumir riesgos y consecuencias, pero creo que nuestro máximo organismo regulador como lo es la UCI, no debería dar la opción a la puerta de la especulación. Si es positivo que lo sea, y si no es positivo que no lo sea, pero creo que la puerta que abren ellos con dicha información no es para dejarla entre abierta, es para abrirla o cerrarla. Así creo que perdemos todos, aunque luego sea incluso negativo.

:: VIDA DE ARCOIRIS

PMTB: En un viaje a la República Checa te juntaste con el Campeón del Mundo de 4x, el checo Tomas Slavik y menuda sorpresa, ¿no?

J.A.H.: Pues fue de lo más curioso. Slavik me vio a través del Facebook allí en República Checa y me mandó un mensaje para quedar a dar una vuelta. De un día para otro quedamos para dar una vuelta de hora y media por la zona con los maillots arcoiris y se nos presentaron más de 200 personas.

PMTB: Si tu relación con el equipo ya era buena, ¿cómo va a ser a partir de ahora?

J.A.H.: Ya soy miembro honorifico del equipo, jajaja. Además los taiwaneses son personas muy fieles a quien les hace el bien, y yo estoy encantado con ello. Desde 2004 tenemos muchos éxitos juntos: una plata olímpica, Europeos, bronce del mundo, unas cuantas copas del mundo anuales. Soy de la familia Merida.

PMTB: ¿Y cómo fue la renovación este año?

J.A.H.: Antes del mundial comenzó la renovación y no hablé con ninguno más. Queda patente la buena relación con el equipo y el acuerdo de renovación lo ratificamos en cuatro días. Mucha gente me ha dicho: “que mala suerte que renovases antes de ganar el mundial, ¿no?” y yo he respondido siempre lo mismo, “a mí Merida ya me pagaba antes de ser Campeón del Mundo, como si fuera un Campeón del Mundo”. Yo siempre he estado muy contento con mis contratos, y quizás gracias también a Absalon, por el duelo épico durante tantos años, ya que mis segundos puestos han sabido a victorias. El hecho de ganar el mundial ha sido más a nivel emocional y personal, que en lo referente al económico. Otro de los detalles al volver del mundial, fue que al hacer escala en Suiza se retrasó el avión varias horas más de lo previsto y acudieron a recibirme gran parte del equipo con los jefes de Alemania que estaban en Eurobike. El jefe me dijo algo tan bonito como: “me alegro mucho haberte ayudado a conseguir tu sueño”.

PMTB: Obligado tras todos los títulos posibles en tu haber y una plata olímpica es hablar de las próximas Olimpiadas de Londres 2012. ¿Cómo lo estás planteando?

J.A.H.: Bueno, la verdad es que primero tengo que luchar por clasificarme y soy consciente de que no estoy acabado, pero ni mucho menos en el inicio de mi carrera. Sería ideal tener ese oro olímpico, pero estoy sobradamente tranquilo de lo que tengo y he conseguido. Como deportista voy a dar lo máximo que tengo, pero la obsesión por el oro olímpico no llegará si no tiene que llegar. Todavía tengo que llevar el 2011 con orgullo y disfrutando del maillot arcoiris que voy a vestir, además de que todo el mundo esperará siempre lo máximo de mí. Después me dejaré crecer el bigote y pensaremos en el 2012, jajaja...

PMTB: ¿Estos Juegos Olímpicos cambiarán tu forma de entrenamiento?

J.A.H.: Ni mucho menos. Así como otros años, de más joven, pasé una etapa con obsesión por conseguir el mundial variando y probando nuevas cosas. Y han sido en estos dos últimos años cuando mentalmente más relajado estaba y ha llegado. No voy a cambiar nada.

PMTB: ¿Te han llegado invitaciones muy variadas tras la consecución del mundial?

J.A.H.: Pues nada raro excesivamente, Clubs que cumplen años y quieren que asista a comidas, cenas, eventos. Carreras también por diversos motivos aquí y fuera de aquí, Brasil, Chile...

PMTB: ¿Te has dado algún capricho después de conseguir el mundial?

J.A.H.: No. La verdad es que no tenía nada por hacer. Vacaciones y estar con la familia. Por decirte, al día siguiente de ganar el mundial quedé con Ralph Naef y nos fuimos a dar una vuelta con la bici por los senderos cercanos en Canadá. La gente me miraba con cara rara. Hacía unas horas estaba de fiesta celebrando el título y al rato con mi amigo Ralph disfrutando con la bici. “¿Qué se siente al ser Campeón del Mundo?”, me decía. Nada, le decía yo, se me atragantan las raíces igualmente, jajaja. Al final nos fuimos dos o tres horas.

PMTB: José, y cuando se consigue un sueño, ¿qué cambia en la vida?

J.A.H.: En la mia no ha cambiado nada, lo único que he encontrado es un vacio para luego volver a soñar otra vez.

PMTB: De todos los sitios donde has estado, ¿qué te ha llamado más la atención?

J.A.H.: Pues República Checa me ha sorprendido, están creando una buena feria. Muchas marcas, mucha gente… Y donde me han dicho que es una pasada es en Tokyo, que son muy creativos y originales. Ahora cuando vaya estos días voy a tener la posibilidad de verlo. La verdad es que han sido muchos viajes, mucho revuelo y atenciones. Estas experiencias si no hay nadie que te sitúe de vez en ncuando en la tierra, no me extraña que a muchos jóvenes les haga perder el norte.

PMTB: ¿Qué consejos les darías a los jóvenes?

J.A.H.: Hombre, (entre risas), lo mejor es que te llegue el mundial a los 32 años, cuando ya has pasado la pubertad y la tontería. Pero bueno, a cada uno le llegan sus éxitos cuando tiene que ser. Yo creo que sin tirarme flores, yo no soy un mal ejemplo, que con mi edad y tras un par de años más flojos y, para algunos, de aparente recesión, ahora con esfuerzo ha llegado ya el título mundial. Yo creo que la constancia y el trabajo alfinal se premia de alguna manera. No todo el mundo es Absalon que lo gana todo, ni tampoco Nino Schurter que de sub23 a Elite es capaz de ganar un mundial.

:: CAMBIANDO DE AIRES

PMTB: ¿Cómo han sido tus vacaciones?

J.A.H.: Como digo yo, he pasado una semana de vacaciones al grill, tumbado vuelta a un lado y al otro. En el hotel me dieron las actividades de la semana y había lunes, miércoles y viernes mountain bike. Mi mujer Sandra me decía, “apúntate”. Yo me escondía en la tumbona cuando venían los animadores captando a clientes para montar en bici.

PMTB: ¿Te reconoció allí alguna persona?

J.A.H.: Sí hubo gente que me dijo algo. Al final el mountain bike es mucho más conocido de lo que nosotros mismos pensamos.

PMTB: ¿Hablamos un poco del futuro?

J.A.H.: El futuro como ya he dicho es real. Yo voy a continuar montando en bici hasta que ya no me divierta cada día, pero soy consciente de que el alto rendimiento tiene una duración determinada. Es interesante pensando en el equipo y nuestra continuidad, el tratar de ir formando poco a poco a nuevas generaciones y no esperar a última hora. Es un trabajo de años y no de una sola temporada. Ralph y yo tenemos una duración “limitada” por nuestras edades y es conveniente luchar hasta el último momento, pero no dejar vacía la recámara. Ahora se están moviendo cosas, y es el momento de estar atentos para no dejar pasar la mínima oportunidad. Hoy en día es complicado encontrar gente sacrificada y comprometida con algo. Viene una generación diferente, no se si complicada, pero que ni por su pasión tiene ganas de hacer nada. Yo a veces voy a dar alguna charla al colegio de mi zona, hablo con los chicos en la clase, les pregunto y no encuentro muchas ganas de hacer nada. Les pregunto: “¿y a ti qué te gusta hacer?” a mí jugar a la play station”. Y le respondo, “pues podrías hacerte programador”. La respuesta es no, no me apetece. Y a otro que me responde que escuchar música, le digo, “y no te gustaría ser crítico de música?”. Las respuestas son, no hacer nada.

PMTB: ¿Cómo va tu negocio de ropa para ciclismo Summatory?

J.A.H.: Estamos ahí haciendo cosas, esto del textil no es para ir rápido. Estuve hace poco viendo la nueva colección en Italia y dentro de poco estará en las tiendas. Para este tema, y más ahora, tengo muy poco tiempo. Pero por fin ya arrancamos con guantes, cullotes, chaleco, perneras y manguitos. Y equipación de pantalón y camiseta enduro/ freeride para ir en bici, para montar. Nos han llamado de bastantes lugares que nos quieren hacer la distribución, pero no podemos dar abasto. Todavía no sabemos si tratar de responder a todos o centrarnos en donde somos de momento capaces de llegar. Empezamos seguro en España e Inglaterra, y seguiremos ampliando.

CRONICA LOS 10000 DEL SOPLAO CARRETERA

Bueno Fer, no eres el único que está batiendo sus propios records.
El sábado hice los 215 km del Soplao.
Subimos un puerto de primera, dos de segunda y cuatro de tercera. Sobre 3.500 metros de desnivel acumulado, 7 horas y 18 minutos sobre la bici y una media realmente buena para todo lo que hice, 29,1. El puesto creo que sobre el 140 de 1.090.
Desde el principio se rueda muy rápido, creo recordar que en el km 50 pasábamos de 35 de media. Aguanto en el grupo grande de cabeza hasta uno de los puertos de 2 km con rampas realmente duras de más del 15% y en algunas zonas con gravilla en el suelo. Ahí se me van los fuertes, pero sigo en un grupo majo. El peor momento de toda la marcha fue la subida a Palombera, se hace muy larga, 22 km de subida, ahí me pasa bastante gente ya que no quiero quemarme mucho y dejar algo para el final. Así es que en los últimos kilómetros y después de meterme un gel de cafeina, me encuentro con bastantes fuerzas e incluso me permito el lujo de en los últimos km tirar de mi grupo y llegar a escaparme con otro compañero hasta meta.
Ya tengo puestas dos muescas de las grandes en mi palmarés.
Para mi fue bastante más dura la marcha de montaña, te desgasta mucho más y yo, por ejemplo, me tiré hora y media más en la bici.
El sábado por la tarde no me encontré muy cansado, y el domingo, a no ser por el culo (que es lo que peor tengo), hubiese podido salir a rodar sin problemas, las piernas las tengo en muy buenas condiciones.
Ahora tengo que pensar ya en el año que viene, ya que creo que este año no haré nada más. Intentaré hacer alguna de las grandes y seguir poniendo muescas mientras el cuerpo aguante.






175KM , FER SE TE VA DE LAS MANOS...........





Despues del entreno de ayer hoy en principio tenia pensado salir mas tranquilo, ya que habia quedado con fer que el haria una salida larga y yo le acompañaria en el regreso, pero mi tranquilidad ha durado lo que he tardado en subir a la bici, porque enseguida me he animado y velocidad de crucero, segun hacia camino he visto que la media era muy buena y he decidido intentar batir mi record en el col de la encina " cima xavi tondo", asi que a saco hasta arriba y objetivo conseguido 43:45 justo en ese momento me suena el tfo, es fer que segun sube canencia se encuentra con que han cortado la carretera por una carrera de motos, manda huevos, asi que en un momento de confusion el lugar de volver por el mismo camino deide tirar hacia la encerrona de la cabrera, encima yo me quedo sin bateria en el movil para saber por donde va y lo que le queda para llegar a soto que es donde hemos quedado despues de mucho esperar aparece a las 14:15 totalmente k.o. y lo peor es que aun nos quedan 30km hasta el coche asi que una coca cola rapida y a intentar por lo menos darle conversacion para que se le haga mas ameno, ha llegado fundido con 175km lo maximo que ha hecho en su vida, hoy si que ha afinado, ¿no querias fondo?, toma dos tazas