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CRONICA 24H SOLO

el dia comenzaba muy temprano a las 7:00 ya estaba de pie comenzando a desayunar rapidamente porque tenia que ir en bici hasta el taller donde habia dejado el coche ya cargado y poner rumbo a san agustin, llegamos al circuito y nos dan nuestro sitio el nº 3 perfecto pegadito a la zona de relevos, y casualmente tenemos de vecinos a los planet bikes y al equipo de helena " bike spain " asi que manos a la obra y a montar la carpa con la publi de giant que para eso todos la montamos menos fer " de momento" y con nuestra avispa de mascota, mientras otros los otros miembros del equipo van a recoger los dorsales y el chip parece que nos sobra mucho tiempo hasta las doce pero entre unas cosas y otras se pasa deprisa.
Ya estamos en la linea de salida y cada vez pienso vaya fregado que me he metido estoy loco, dan la salida y a poner ritmo de 24h se forma el primer atasco en el bucle montado por la organizacion a todas luces innecesario, ya cogemos la linea de llegada y empieza el espectaculo de verdad, no hay ningun plan inicial asi que vamos a dar vueltas hasta que entren ganas de comer asi va pasando el tiempo y sin darme cuenta voy con los tres de cabeza durante 5 vueltas incluso uno de ellas al paso por meta voy 2º ya que los catalanes paran en el avituallamiento, primera parada para comer y para beber el bidon de isostar magico, y otra vez al turron esta vez la tirada es de 3 vueltas al ir solo me meto en alguna guerra que no va conmigo pero es que no lo puedo evitar empieza a caer la noche e intento apurar las vueltas antes de que obliguen a poner las luces, son las 7 y aun se ve perfectamente pero las normas hay que cumplirlas y montamos las luces al pasar por meta donde esta el juez enciendo una para que lo vea pero enseguida las apago y continuo hasta las 11 mas o menos paro a comer algo y sobre todo a beber " el isostar ", como el año pasado se retraso el podium decido dar una vuelta mas y ver el podium pero al pasar por meta todavia no han empezado asi que continuo pero al volver a meta ya han dado los premios, me enseñan los trofeos y los regalos y mientras ceno la gente que ha venido a pasar un rato con nosotros y los que han corrido 12h se van marchando y pienso que suerte ya han terminado, termino de cenar y a dar mas vueltas durante la noche todo se hace mas largo las subidas nunca ves el final,no sabes que desarrollo llevas en las bajadas estas todo el tiempo con la manos en los frenos esperando lo imprevisto y claro acabas muy cansado, un estas vueltas monto el halogeno de javi pero a la hora de la verdad con los baches se apaga y me quedo solo con un foco por lo que tengo que parar a poner mis luces, son las 6 de la mañana y decido para porque estoy muerto pero no quiero dormir, y decido esperar a que amanezca para volver a subir el ritmo y asi pasa otra tirada mas otras dos vueltas y a seguir sumando la sugunda vuelta de las 10horas me ha dejado totalmente muerto y llego a 0 a la carpa decido parar phasta las 11 para hacer la ultima vuelta me hidrato y como todo lo que puedo y salgo a por la ultima vuelta pensando por aqui no vuelvo a pasar mas lo que me motiva y ahora si que con las fuerzas que me quedan me voy exigiendo todo lo que puedo, llego a meta y quedan solo 25minutos de carrera y como no da tiempo a otra vuelta se acabo total 23 vueltas, 230km, 4600m de desnivel, este reto ya esta hecho " ¿ EL PROXIMO AÑO MAS ? quien sabe creo que no hay que buscar nuevas aventuras lo que mas me ayudo en estas 24h fueron tres palabra " CALMA, CABEZA , COJONES"

24 H DOCE: EXITO DEL BEE FAST MTB

ya se ha terminado una de las citas importantes de la temporada, con todos los miembros del equipo rep artidos en las distintas categorias: javi y adri ( pareja 12h ), fer y carlos ( 12 h solo ) y yo ( 24h solo ), la carrera de javi y adri ya la contaran ellos al final han ganado en su categoria luchando hasta el final , carlos termino 3º despues de estar todo el dia metido en la pomada y tener que estar obligandole a comer, fer a partir de media tarde tuvo problemas de rozaduras con el culotte que le fastidiaron hasta que llegaron las ultimas vueltas antes de la media noche, y yo pues otra muesca en el revolver he completado las 24h solo con algun bajon que otro que ya contare en la cronica, los proximos dias por mi parte seran de recuperacion asi que aprovecharemos para escribir las cronicas

LA GRUPETA Y COCODRILO DUNDEE

hacia mucho tiempo que no nos juntabamos todos los de la grupetta de la casa de campo cuando no era uno era otro siempre faltabamos alguno pero hoy estaba la plantilla completa y ha estado divertida la cosa charlando con unos y otros al ritmo tranquilo de esta semana, alguno ha querido apretar pero con las miradas que le hemos echado se le han pasado las ganas, luego casi al final ha estado la nota curiosa hay donde le veis riki " alias cocodrilo dundee" ha sacado la vena tierna y ha ayudado a un conejito que estaba mas en el otro barrio que en este a salir de la carretera para que nadie le atropelle, pero le ha costado cogerle por la cola y eso que el conejo no veia ni a un metro

QUEDAN DOS DIAS

ya solo quedan dos dias para las 24h solo, toca hacer los ultimos preparativos, comprar lo que vamos a comer y beber, preparar las herramientas, repuestos, preparar la bici y el cuerpo para la carrera mas dura del año, por mi parte todo el trabajo ya esta hecho, las piernas a punto y estos dias que quedan simplemente a rodar, mi tactica va a ser facil dar vueltas y mas vueltas, las primeras doce horas hare de guardspaldas de los compañeros de equipo que en principio tienen opciones a podium en sus categorias de 12h, y luego tocara el espectaculo de la noche que esperemos " no liarla parda " contra algun arbol o algun arbusto, luego tocara la madruga y cuando el sol empiece a salir con los ojos medio cerrados, hay ganas de que empiece el lio

CARLOS Y LANCE

hey que pasa que si no lo cuento yo no lo dice nadie carlos termino 8º en mocejon el domingo pasado, y por otro lado lance ha conseguido su primera victoria tras su vuelta a la competicion, que tiemble contador, esta semana hay que hacer las apuestas para el tour ya sabeis que al que gane los demas le pagan una cena asi que mi apuesta es por el boss armstrong asi de valiente es mi apuesta

CRONICA DE MOSTOLES

otro año mas y van 6 me apunto a la carrera de mostoles, este año han aumentado la edad de categoria elite que va desde los 22 hasta los 39 años asi que mas competencia, cojo el dorsal nº 44, veo la primera parte del circuito y a colocarme debajo del arco de salida, meto el plato y 3,2,1 salida, rodeamos el carrefour buscando una buena colocacion y entro en la tierra sobre el 8º, calvente y el junior yago abren un hueco y haya me lanzo a por ellos y los cojo miro para atras y nadie ha cogido mi rueda y yo si la suya, yago se va y yo con calvente, al entrar en el camino de pista miro para atras " joder hemos abierto hueco " asi que adelanto a calvente y empiezo a tirar, le digo " vamos calvente tira un poco" me adelanta y lo flipo se pone a beber del bidon asi que lo vuelvo a adelantar y sigo tirando a tope, al llegar a la subida infernal calvente se escapa, supero los repechos del parque y empiezo la segunda vuelta, empiezo a ir pensando " venga vamos esta es mi oportunidad" me tomo un gel ya tope, miro para detras y siempre la misma distancia, las dos subidas de plato pequeño son claves, en la primera vuelta me habia bajado en las dos pero en la segunda las subo montado, salgo del parque y miro para atras, no viene nadie, en la ultima curva vuelvo a mirar, lo he logrado 3º en la general y 2º elite.
P.D: gracias a todos los componentes del equipo, corredores y no corredores y en especial a domin " carmichael" por entrenador y comañero de salidas y a ines por su apoyo, aun teniendo dos niños he podido seguir entrenando igual o mas que antes

¡ ULTIMA HORA ! FER SUBE AL PODIUM EN MOSTOLES

he hablado con el hace un rato y aunque ya contara el la cronica ha terminado 2º en la categoria absoluta por detras de un calvente que ha escurrido el bulto a la hora de dar relevos

+ 110 KM Y SE ACABO

con los 110 km de hoy ya estoy servido para correr las 24h el proximo fin de semana, con los de hoy ya he llegado a los 10.000 km este año, jeje bastastes mas que los que le he hecho al coche, hoy no ha sido un dia muy bueno que digamos porque para empezar hacia bastante fresquito sobre 16º a las ocho y media y porque las piernas no estaban muy por la labor de hacer fuerza, aparte del aire que hacia de cara al principio que me han dado ganas a los 5km devolverme al coche pero ya sabeis el refran " NO PAIN NO GAIN " asi que a dar pedales eso si buscando las zonas de llano aunque investigar por carreteras que no conoces tiene que te encuentres sorpresas, esta semana ya solo toca salir a rodar los dias que sea asi que si me veis descolgarme es porque como dice un amigo " voy con el ritmo economato enchufado", por cierto no hay nada mejor que comer paella y ver la exibicion en la crono de " espartaco " cancellara en la vuelta a suiza

ULTIMO ENSAYO PREVIO 24H: 154 KM

gran dia de bicicleta aunque el objetivo eran los 170km los 154 que han salido estan pero que muy bien, la ruta practicamente la que se lleva haciendo dos años en la clasica del foro, añadiendo un bucle hasta becerril y vuelta a colmenar, con unos paisajes increibles sobre todo la zona del pantano del atazar donde sobre todo dan ganas de bañarse, hoy ademas tocaba estrenar el culotte del columbia high road y ha pasado la prueba perfectamente despues de la paliza lo mejor ha sido llegar al coche

LA MOTO DEL ESMIRRIAO

ayer como buen viernes tocaba ritmo tranquilo en visperas al fin de semana duro que esperaba asi que hemos puesto ritmo confesionario y todo el tiempo de charleta tranquila, luego a la vuelta como casi todos los dias hemos visto a nuestro amigo el esmirriao un tio joven, bien vestido traje y corbata pero que tiene que ser de los mas friki para ir con esta " amoto " tan pancho por todo madrid y ayer no se pudo escapar al ojo que todo lo ve y quedo fotografiado

BENDITA AGUA

madre que calor ha hecho hoy, no quiero ni pensar lo que va a ser en julio, encima hoy tocaban serie como el martes, y despues de haber montado por la noche es decir todo el dia subidos en la puñetera bici hoy no ha habido brazos en alto ni nada solo estampida en busca de la fuente que si nos dejan la secamos, esta semana hemos ido servidos asi que mañana a soltar piernas a la espera del finde

LA ULTIMA NOCTURNA

hoy hemos vuelto a salir de noche por ultima vez antes de las 24h , peloss, carlos, fer y yo hoy ha funcionado todo perfecto, nadie se ha quedado sin bateria, ni han fallado los interruptores, etc parece que el material esta listo para la prueba, otra cosa vamos a ser nosotros, en particular yo me empiezo a hacer a la idea de que sobre todo la noche va a ser muy larga y que el cansancio acumulado del dia va a hacer perder muchos reflejos asi que aunque da tiempo a aprenderse el circuito durante el dia, durante la noche todo cambia referencias, frenadas, piedras, etc, tendremos que ir preparando un poco de musica que nos mantenga espabilados hasta que empiece a amanecer

New World Disorder 8 "Smack Down"

Otra pelicula para ir engordando la estantería, disfrutadla.

PD: esta vez no trae clave, el pass de la anterior peli (ROAM) es: delirium

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ESCAQUEO

jaja algunos porque no vienen, otros porque vienen tarde, y otros porque lo hacen mal, asi se toman el entrenamiento la grupeta de la casa de campo, hoy tocaba hacer serie de potencia en concreto 6 de tres minutos, los unicos que lo han hecho bien hemos sido fer y yo que en la ultima ya dolian las patras, felipe ha hecho 5 a medias pero tiene perdon porque estuvo corriendo el domingo y las hacia con el desarrollo que queria pero el escaqueado mayor ha sido el abuelito riki que ha aparecido echandonos la bronca porque habiamos llegado muy pronto, que mala escusa cuando hay testigos, seguro que estaba escondido esperando a que quedasen " 2 miserables series que son las que ha hecho " jaja, en las fotos veis lo contentos que estaban cuando hemos terminado, y su respuesta cuando les he dicho que el jueves mas de lo mismo " corte de mangas y las va a hacer tu madre"

LAS FOTOS DE AYER

aunque el dia no era muy bueno el paisaje es siempre espectacular

ENTRENO EN ALTURA Y PASADO POR AGUA

hoy ha tocado dia de sufrir un pocoy huyendo de los calores que hace en madrid me he ido a navacerrada para hacer el recorrido entre el puerto de navacerrada y la estacion de valdesqui, el recorrido es practicamente llano es decir lo que buscaba, al llegar al puerto lo mejor la temperatura 19 grados y pensando el calor que tenia que hacer en la capital pero todo no iba a ser bueno y me han caido cinco chaparrones no eran muy intensos pero te mojabas un poco, cada vuelta salian aproximadamente unos 18km asi que una vez metidos en faena al final han salido 109 km es decir 6 vueltas las dos ultimas a tope para que la media no bajase de los 31,4 finales ha estado bien aunque ha faltado compañia para hacerlo mas entretenido, ya queda menos para las 24 h y por km estas ultimas semanas que no quede aunque las piernas van necesitando descargarse , por cierto ayer subiendo hasta el hotel de navacerrada surgio el calenton del año ataque de valverde ( es decir yo ) riki me mira y piensa este esta tonto, llego a la altura de fer le miro le digo vamos?, me dice quedan 500m pues a tope hasta el final y tal y como llegamos las 200 pulsaciones estuvieron muy cerca, el sabor a sangre volvio a la garganto como hacia mucho

HAY COSAS QUE SE DEBEN PUBLICAR...

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BALAVERDE LIDER EN EL MONT VENTOUX

EL MURCIANO SE EXHIBE EN LA ETAPA REINA Y SE HACE CON EL LIDERATO DEL DAUPHINÉ



Pese a la presión que tiene encima, no sólo del CONI, que le ha sancionado con dos años sin correr en Italia, sino de * aquellos que no quieren esperar al veredicto del TAS para pedir su cabeza, no sea que al final le declaren inocente, Alejandro Valverde (Caisse d'Epargne) se casi impuso (trueque etapa por tiras también con un Liquigas) en la cima del Mont Ventoux tras una soberbia exhibición que vale también el maillot de líder.

(Fuente: diario Marca)

* Por cierto, el nombre de este tipo es Bernard Laporte, secretario de Estado francés para el deporte y ex seleccionador de Rugby y quiero proponer a los miembros de BEE FAST MTB declararlo persona NON GRATA para nuestro equipo :-)

AUN ESTAMOS POR AQUI

aunque esto esta parado seguimos por aki por una temporada esto va raro pero pronto volveran las cronicas diarias para empezar ayer en pastrana salio la mejor carrera del año al final parece que no ha sido un 11 sino un 18 me da igual lo importante fueron las sensaciones tan buenas, y por si no teniamos poco hoy ha sido un dias de esos que vas pensando que no se acabe nunca en total 130km y otras 5h tremendo

DOMI, JAVI Y ADRIÁN EN PASTRANA (rectificado)

Titulares:

¡¡ PODIUM DE JAVI EN PASTRANA !!

¡¡DOMI TERMINA ADELANTE EN LA MÁS REÑIDA DE LAS CATEGORÍAS !!

¡ ADRIÁN COMPLETA EL TRÍO DE BEE FAST EN LA MARATÓN DE PASTRANA !

68 kilómetros pa' riba y pa' bajo

RECTIFICACIÓN!! (estos señores de Pastrana ponen una cosa en la general y otra por categorías)

Puesto: ¿36? Puesto categoría: 18 Dorsal: 359 Nombre: DOMINGO QUEVEDO CARRASCO Categoría: MASTER30 Club: BEE FAST MTB Tiempo: 3:10:59 a... : 0:27:07 del ganador.

Puesto: ¿42? Puesto categoría: 3 Dorsal: 33 Nombre: FRANCISCO JAVIER VALCARCEL UBEDA Categoría: SUB23 Club: BEE FAST MTB Tiempo: 3:15:45 a...: 0:31:53 del ganador.

Puesto: ¿54? Puesto categoría: 22 Dorsal: 321 Nombre: ADRIAN TOCADO MURILLO Categoría: MASTER30 Club: BEE FAST MTB Tiempo: 3:20:25 a... : 0:36:33 del ganador.
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.Fuente: http://www.marathonalcarriabaja.com/
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